幸せになるには

あなたが今頭の中にある思考は、

今あなたを幸せにしていますか？

みなさん、こんにちは。

鬱状態、躁状態、適応障害の経験をしてきた、メアリーです(^^)

今回で第2回目のブログとなります✌️

今回お話しするテーマは…

\\どどんっっ//

幸せになるには

こちらをテーマにお話ししていきます♪

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" 幸せな人 "と聞いて、あなたはどんな人を思い浮かべるでしょうか。

お金持ちな人、友達がたくさんいる人、自由な時間がたくさんある人、異性からモテる人…

こんな人を思い浮かべるのではないでしょうか。

では、もしあなたが今、頭に思い浮かべた "幸せな人 " になれたとして、

本当に幸せを感じられるのでしょうか…？

私はずっと思い悩んできました。

🙍‍♀️「どうしたら幸せになれるんだろう。」

鬱状態が常であった私は、趣味もなく、好きなことも「めんどくさい。」「やって何になるんだ。」とマイナスな考えばかり持ち、眠くなるまで暇を潰すしか甲斐性がありませんでした。

生きることに楽しみを感じられず、「死んだ方が楽なのではないか。」と考えることも多く、辛さしか感じない日々を過ごしていました。

ある日、クローゼットを開けた時、ふと思いました。

👩「あれ、私こんなかわいいコート持ってたんだ」

その時気付きました。

私は今ある身近な幸せを、 見ることができていなかったということを。

わずかであっても、連絡し合える関係の人がいること。

高価でなくても、自分が "良い" と思ったものを選んで手にすることができること。

空を見上げ、美しさや風の心地良さを感じる、"心" を持つことができること。

私は幸せじゃないわけではない。

私は幸せを "幸せ" だと感じることができていなかっただけ。

自分にないもの、足りないものばかりに目がいっていた私は、ようやく気付く事ができたのです。

👩「あぁ、私は既に幸せだったんだ。」

小さな幸せを幸せと感じられるようになれたら、大きな幸せに広げられることができるようになるのかもしれないですね(*^^*)

生きることに幸せを感じる頭に変えていきましょう🌱

以上、メアリーからのお話でした！

応援いただけると、とても嬉しいです🌷